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趕緊來對鏡自測臉上的疾病區

趕緊來對鏡自測臉上的疾病

人體五臟有不調都會在面部有反射,例如臉上會長痘、長斑、面色晦暗,眼圈發黑,都是令人苦惱的事,僅僅摸護膚品是不夠的,怎樣徹底擺脫這些煩惱?美容專家特地繪制出臉部問題地圖,分出14個疾病區,提醒人們注重五臟保養,并讓臉部問題得到徹底根治。

1區2區:消化系統

此處的皮膚問題多與消化系統有關。注意少吃加工食品、垃圾食品,減少脂肪攝入量,多飲水,多吃清涼去火的食物,如黃瓜等。

3區:肝臟

要減少肝臟負擔,首先要限酒、少油膩,這里也是過敏癥狀首先顯現的地方,如出現不適,應及時檢查過敏原因。此外,每天進行30分鐘的輕度鍛煉,保證充足睡眠,讓肝臟休養生息。

一起過

4區5區:腎

眼睛周圍出現的問題,如黑眼圈就與腎有關。中醫認為,腎主黑色,如腎虛,則其色會外現于皮膚。

6區:心臟

鼻尖的痤瘡、紅腫等,不僅是臉部問題,更是在提醒你注意心血管健康:檢查血壓以及B族維生素的攝入水平。此外,要少吃辛辣、刺激食物和肉類,多呼吸新鮮空氣。同時,要關注自己的膽固醇水平,多攝取歐米伽-3和歐米伽-6豐富的食物,如堅果、魚類和亞麻籽等。另外,還需留意鼻部的毛孔粗大問題,經常檢查化妝品是否已過期,注意及時卸妝,避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。

7區8區:腎

在中醫看來,腎屬水,開竅于耳。耳朵出現健康狀況,要注意腎的保養,多喝水,避免喝汽水、咖啡和酒,因為這些飲品都會加重脫水,不利于腎健康。

9區10區:呼吸系統

吸煙?易過敏?這些問題的后果很可能會體現在這些區域。除此以外,還應考慮是否是上火等問題的外部顯現,并吃些清涼食物,減少甜食攝入,多呼吸新鮮空氣。另外,接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題,如細菌遍布的手機、枕頭等,因此經常用消毒濕巾擦拭手機,經常晾曬枕頭等,保持呼吸系統的通暢,毛孔也能自由呼吸。

11區12區:激素

這一區域的皮膚問題,如晦暗、長痘等,印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。盡管這些誘因不能即刻去除,我們卻可以通過積極的方法緩解問題:充足睡眠,喝充足的水,吃青菜,保持皮膚清潔,此外,女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上。

13區:胃

胃不好,臉上也能看出來,多吃高纖維食品,減少毒素積存;喝點綠茶,幫助消化。如果胃寒,建議喝紅茶、黑茶等,更溫和。此外,還要少吃生冷食物,多吃些養胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。

14區:炎癥、感染

這個地方出現痘痘,可能表明身體正在對抗細菌。給身體一個休整的機會:積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態放松,自我暗示:任何事都有解決的一天,順其自然,盡力就好。

臉部氣色最能體現一個人的精氣神,除了五臟調養,還有注重臉部保養。首先要保證充足的睡眠。23:00~2:00之間是身體淋巴排毒的最佳時間,全身上下的毒素都在這段時間代謝出去,皮膚也不例外。要求是要在這個時間段中熟睡,如果你要熬夜不睡覺,臉色就會變得晦暗。你回家以后,洗了臉,敷了面膜,涂了晚霜,保養品的功效在你入眠的“美容黃金時間”靜靜發揮出來。www.trvdrv.tw

[時間:2017-08-22]
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